בריאות באוויר

כנס בריאות ואורחות חיים לטייסים: אל תשתמשו בנייד לפני השינה

כנס ראשון מסוגו בעולם התקיים בבית חיל האוויר. הבעיה מספר אחת: עייפות. הוצגו טכניקות ושיטות להתמודדות עם מצבי לחץ כגון: נשימות, מיינדפולנס, דמיון מודרך, ביופידבק ועוד. מחקרים: שיפור ניכר ביכולת הקוגנטיביות והפיזיולוגיות מעל גיל 60 בעקבות טיפול בתאי לחץ. אונקוטסט: עליה משמעותית בסיכוי לחלות בסרטן מעל גיל 50

לעיון בכתבה »